Dado que la página esta en inglés, dejo la noticia traducida.
La noticia fue escrita por Kathleen Doheny el pasado 12 de Octubre de 2010.
3 Hábitos saludables reducen el riesgo de cáncer de mama.
El estudio revela que el ejercicio, un peso saludable, el beneficio moderado de alcohol, reduce el riesgo de cáncer incluso mujeres con antecedentes familiares, dicen los expertos.Por Kathleen Doheny
Reportero de HealthDay
Martes, 12 de octubre (HealthDay News) - Las mujeres que mantienen cierta "sana vida" hábitos pueden reducir su riesgo de cáncer de mama, incluso si un pariente cercano ha tenido la enfermedad, según un nuevo estudio.
Participar en una actividad física regular, mantener un peso saludable y beber alcohol con moderación, en todo caso, se demostró en un estudio a gran escala para ayudar a proteger contra el cáncer de mama en mujeres posmenopáusicas, apuntaron los investigadores.
"Independientemente de si usted tiene antecedentes familiares, el riesgo de cáncer de mama fue menor para las mujeres que trabajan en estos tres conjuntos de comportamiento en comparación con mujeres que no estaban" ,dijo el líder del estudio, el Dr. Robert Gramling, profesor asociado de medicina familiar en la Universidad del Centro médico de Rochester en Nueva York.
El estudio fue publicado en línea el 12 de octubre en la revista Breast Cancer Research.
Gramling quería observar los efectos de los hábitos de estilo de vida en el riesgo de cáncer de mama porque sospecha que algunas mujeres con antecedentes familiares pueden creer que su riesgo está fuera de su control.
Se analizaron datos de mujeres de EE.UU. de entre 50 y 79 de la Women's Health estudio de la Iniciativa a partir de 1993. Durante 5-4 años deseguimiento, 1.997 mujeres fueron diagnosticadas con cáncer de mama invasivo.
Gramling excluía a las mujeres con antecedentes personales de cáncer de mama o con antecedentes familiares de cáncer de inicio temprano (diagnosticado antes de los 45), y luego observó el impacto de los hábitos saludables.
Excluyendo los que tienen una historia familiar de inicio temprano tiene sentido, porque un fuerte componente genético (en comparación con el medio ambiente) se cree que juega un papel en la aparición temprana, según los expertos.
Después de los tres hábitos redujo el riesgo de cáncer de mama en mujerescon y sin antecedentes familiares de inicio tardío. "Para las mujeres quetenían antecedentes familiares y se adhirieron a todos estoscomportamientos, unos seis de cada 1.000 mujeres tiene cáncer de mamamás de un año", dijo.
En comparación, cerca de siete de cada 1.000 mujeres desarrollaron cáncer de mama cada año si tenían antecedentes familiares de inicio tardío y siguióninguno de los comportamientos.
Entre las mujeres sin antecedentes familiares que siguieron a los tres hábitos, alrededor de 3,5 de cada 1.000 fueron diagnosticadas con cáncer de mama cada año, en comparación con 4,6 por 1.000 por año para los que no tienen antecedentes familiares que siguieron a ninguno de los hábitos.
Para su estudio, Gramling considera una actividad física regular en 20 minutos de corazón-aumento de la proporción de ejercicio por lo menos cinco veces a la semana. Consumo moderado de alcohol se define comomenos de siete bebidas a la semana. Un peso saludable se definió en la forma estándar, con un índice de masa corporal, o IMC, de 18.5 a menos de 25 años.
Gramling espera que su investigación se invertirá el pensamiento de las mujeres cuya madre o hermana tuvo cáncer de mama que a veces creen que están condenados a desarrollar la enfermedad, también.
Los resultados eco de lo que otros expertos han conocido, dijo la Dra. Susan Gapstur, vicepresidente del programa de investigación de epidemiología de la Sociedad Americana del Cáncer, que revisaron los hallazgos del estudio.
"Los resultados de este estudio muestran que tanto las mujeres con antecedentes familiares [de inicio tardío] y sin que se beneficiarán demantener un peso saludable y hacer ejercicio y consumir cantidades inferiores de alcohol, lo que limita su consumo de alcohol", dijo.
La American Cancer Society para reducir el riesgo de cáncer de mama incluyen limitar el alcohol a no más de una bebida al día, mantener un peso saludable y la participación en 45 a 60 minutos de "actividad física intencional" cinco o más días a la semana.
Los efectos de reducción del riesgo que se encuentran en el estudio Gramling puede aumentar si las mujeres siguen las directrices de ejercicio más intenso de la AEC, Gapstur dijo.
Para más información entrad aqui : American Cancer Society.
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